|
| WANDEL JE FIT! | In september start Bea Splinter, fysiotherapeut tevens trainer sportief-wandelen en nordic walking, vanuit de Praktijk voor Fysiotherapie aan de E. de Bruijn-straat 31 te Naarden weer met sportief wandelen en nordic walking op:
Maandagavond 6 september 2010 om 19.00 uur
voor nordic walking en sportief wandelen vanaf de carpoolparkeerplaats aan de A1 thv. de Huizerweg in Bussum, zolang het licht het toelaat, daarna vanaf de praktijk.
Donderdagmiddag 2 september 2010 om 13.30 uur
voor sportief wandelen vanaf de praktijk in Naarden
Maandagmiddag 6 september 2010 om 13.30 uur nordic walking voor gevorderden in het Spanderswoud vertrek vanaf parkeerterrein Camping de Fransche Kamp
Iedereen die in een goede gezondheid verkeert en zijn conditie wil verbeteren kan aan deze leuke trainingen deelnemen.
Bij twijfel over uw gezondheid moet u altijd uw huisarts raadplegen! De eerste keer mag u gratis meedoen om te kijken of het wat voor u is!
De kosten zijn 35 euro van september t/m december.
Voor informatie: Bea Splinter tel. 06-12639665 of de praktijk tel. 035-6948089. |  | | |
| 2010 start nieuwe beweegconcepten | TOP FYSIOTHERAPIE NAARDEN
START MET 2 NIEUWE BEWEEGCONCEPTEN IN 2010
1. BETER BEWEGEN bij DIABETES MELLITUS II
- Doel: een betere conditie en een actieve leefstijl ontwikkelen
- Voor: diegene die DM II heeft en moeite heeft om zelf meer te bewegen
- Nodig: een verwijzing, het valt onder fysiotherapie
- Waar: in de oefenzaal aan de Margriethof 100
- Wanneer: 2 x per week een uur op dinsdag en vrijdagmorgen van 10.00-11.00 uur gedurende 3 maanden
2. BETER BEWEGEN door FYSIO FITNESS
- Doel: in overleg met de fysiotherapeut vast te stellen bijv. conditieverbetering; verder opbouw van kracht enz.
- Voor: iederen die graag onder begeleiding in een kleine groep wil sporten en de sportschool of ander sportenvormen nog een stap te vroeg vindt.
- Nodig: op eigen kosten, het valt niet onder fysiotherapie
- Waar: in de oefenzaal aan de Margriethof 100
- Wanneer: dinsdag en vrijdagmorgen van 9.00-10.00 uur
INFO EN OPGEVEN: Bij Bea Splinter en Lian Versteden
035-6942190 Pr. Margriethof 100
06-12639665 Bea Splinter | | | |
| LAATSTE FASE | 1 december de Margriethof is geopend!
De apparatuur staat inmiddels en de praktijk is werkklaar. Het ziet er heel gezellig uit en wij zijn benieuwd of u dit met ons eens bent.
Op 12 december bent u ‘s middags tussen 15.00 uur en 17.00 uur van harte welkom om langs te komen en een kijkje te nemen in onze praktijk aan de Margriethof 100.
We werken enigszins op andere tijden en locaties dan dat u gewend bent, maar als u de vertrouwde telefoonnummers belt helpen we u graag.
We zijn er zeker van u te kunnen bieden waar u als patiënt recht op hebt: een goede behandeling volgens de nieuwste inzichten en dat in een modern ingerichte praktijk waar men op een plezierige wijze vooruitgang boekt door oefenen.
| | | |
| FASE 2 | 31 0ktober: de verbouwing is klaar!
Zoals het er nu uit ziet is op 31 oktober de verbouwing klaar en kan met het schoonmaken en inrichten worden begonnen. Elke keer als we komen kijken ziet het er weer anders uit en zijn we helemaal enthousiast dat we zo’n mooie praktijkruimte erbij krijgen. Vooral heerlijk is al die ruimte en de zee van licht dat van alle kanten naar binnen schijnt.
We hopen dat jullie over een maand persoonlijk te laten zien. De behandelkamers zijn dan ingericht evenals de mooie grote oefenruimte met de uitgebreide fitnessapparatuur.
U heeft straks de keus waar u behandeld wilt worden: in de E. de Bruijnstraat of in de Margriethof in de nieuwe praktijkruimte. Misschien een eenvoudige keus als u om de hoek woont, woont wat verder af is het mogelijk de moeite waard om even te komen kijken wat voor u het meest aantrekkelijk is. | | | |
| FASE 1 | 5 oktober: de aannemer is begonnen!
Na afdekken en afplakken is het sloopwerk begonnen: een muur in de toekomstige oefenzaal eruit; een gat in de muur van een kamer om de doorgang van een gang te realiseren en alles open waar men bij moet zijn wat betreft de leidingen, om vervolgens al weer te starten met de opbouw van de nieuwe wanden van de behandelkamers.
Heel erg spannend om dit allemaal mee te maken. Wij houden ons vooral bezig met wat erin moet komen te staan en waar bovendien wie daar van op de hoogte moet worden gesteld enz.
Lijstjes worden afgewerkt. Steeds weer nieuwe ideeën komen op tafel en verdwijnen soms net zo hard weer, maar de beste blijven natuurlijk.
Over een ding zijn we het eens: het wordt een prachtige praktijk en we kunnen niet wachten er te beginnen! | | | |
| VERHUIZEN |
Het is eindelijk zover! We hebben er met zijn allen naar uitgekeken en de gemeente heeft ons lange tijd in onzekerheid gelaten. Maar de kogel is door de kerk: we gaan verhuizen!
We gaan verhuizen van de Prinses Beatrixhof 113 naar de Prinses Margriethof 100. De praktijk aan de Evert de Bruijnstraat 31 blijft gewoon bestaan, zodat iedereen uit die buurt ook dichtbij behandeld kan worden. In de Turfpoortstraat.gaan we niet helemaal weg, Don Willeman wil het graag daar op termijn afbouwen.
We zijn vooral heel erg blij met een grotere oefenruimte: 60 m2 die helemaal nieuw ingericht gaat worden, maar we zijn ook blij met de ruime lichte behandelkamers.
Het heeft ruim twee jaar geduurd voordat deze plannen werkelijkheid werden. In die tussentijd hebben we als tussenoplossing voor onze oefengroepen gebruik kunnen maken van de outillage van sportschool van Hellemond. Aan deze samenwerking komt dan helaas weer een einde, maar daarmee zijn we flexibeler in onze tijden om te kunnen oefenen.
Wat gaat dit nu precies voor U als patient betekenen?
- oefenen in een oefenruimte met de modernste apparatuur.
- flexibele oefentijden
- keuze uit 2 praktijken waar je goed kan oefenen
- uitbreiding van de oefengroepen voor chronische klachten
- de fysiotherapeuten gaan op beide lokaties werken, dus u kunt bij uw eigen vertrouwde fysiotherapeut blijven
- er zijn geen extra kosten voor u, alleen maar de voordelen
- uw eigen beweeg programma op maat
| | | |
| | | | |
| Nordic walking gunstig voor parkinson | Nordic walking kan ingepland worden als de revalidant met parkinson een duidelijke hulpvraag heeft wat betreft lopen. Doelen kunnen zijn de houding en techniek van lopen te verbeteren, het uithoudingsvermogen te vergroten, de beweeglijkheid te vergroten en de balans te verbeteren. Voordeel van Nordic walking is dat de techniek relatief makkelijk en dus snel aan te leren is. Voor de revalidanten met parkinson is het een bewegingsactiviteit die goed toegankelijk is. Door het gebruik van de poles (stokken) wordt het bewegingsapparaat meer ontlast dan bij normaal wandelen. Waar mensen met parkinson vaak de neiging hebben om in een gebogen houding te lopen, worden ze door Nordic walking juist gestimuleerd om een actieve houding aan te nemen. De ademhalingsspieren worden versterkt, de longinhoud bevorderd en de longfunctie verbeterd.
Alleen al het feit dat mensen letterlijk iets in de handen krijgen kan het bewegen vergemakkelijken. Door de poles ervaren mensen vaak een verbeterde balans en ondersteuning. Een 72-jarige deelneemster is zeer positief over Nordic walking als onderdeel van haar behandeling. Op het moment dat zij de poles in handen kreeg, kon zij volledig zelfstandig lopen, terwijl zij voorheen steeds ondersteund moest worden door haar man. Daarbij had zij de techniek sneller onder de knie dan zij zelf voor mogelijk had gehouden.
Het Roessingh, centrum voor revalidatie werkt met een multidisciplinaire aanpak. Revalidanten met parkinson kunnen gebruikmaken van de diensten van fysiotherapie, ergotherapie, maatschappelijk werk, psychologie, logopedie en de bewegingsagogie. Per discipline wordt gekeken waar de belangrijkste doelstellingen liggen. Uiteindelijk rolt hier een op maat gesneden therapieprogramma uit met als doel dat de revalidant weer zo goed mogelijk kan functioneren. Nordic walking wordt aangeboden door de afdeling Bewegingsagogie, die zich bezighoudt met allerlei vormen van bewegingsactiviteiten. Andere activiteiten die deze afdeling aanbiedt, zijn bijvoorbeeld conditietraining, zwemmen en spinbiken.
Een onderzoek in 2008 door de afdeling Neurologie van het Jeroen Bosch Ziekenhuis in ‘s Hertogenbosch bevestigt de positieve invloed van Nordic walking op mensen met parkinson. Na een training Nordic walking van zes weken bleek dat de deelnemers beter gingen lopen en kwalitatief een beter leven kregen.
Bron: logopediestart
Datum: 01-09-2010 | | | |
| Krachttraining helpt bij artritis | Intensieve training met gewichten zou de klachten van reumatoïde artritis (RA) kunnen helpen verlichten, wijst Brits onderzoek uit.
Aan het kleinschalige onderzoek deden 28 mensen met RA mee, verdeeld in twee groepen. De ene groep moest 24 weken lang regelmatig trainen met gewichten.
De anderen kregen de minder intensieve thuisoefeningen die patiënten met reumatoïde artritis normaalgesproken volgen.
Het fysiek functioneren was bij de trainingsgroep 20 tot 30 procent beter dan bij de controlegroep. Zij konden bijvoorbeeld beter lopen. Kracht verbeterde zelfs met bijna 120 procent. Met name vrouwen van 50 tot 60 jaar bleken goed op de training te reageren.
Bij de intensieve trainingsgroep werden hogere gehaltes van de groeifactor IGF-1 en een bepaalde eiwit gevonden, die zorgen voor de groei van botten en spieren. De resultaten verschijnen in tijdschrift Arthritis Care & Research.
De training wordt toegepast naast behandeling met medicijnen. Desondanks is het niet voor elke patiënt met RA weggelegd om aan krachttraining te doen. Maar voor mensen die gemotiveerd zijn en het fysiek aankunnen, kan de training helpen om spierkracht te behouden. De onderzoekers raden patiënten aan te overleggen met hun fysiotherapeut over wat de beste aanpak is voor hen.
RA staat met name bekend als een ziekte die leidt tot gewrichtspijn, maar het vermindert ook de hoeveelheid spiermassa en kracht bij de patiënten. Na tien jaar kan nog maar de helft van de patiënten fulltime werken.
Bron: Gezondheidsnet
Datum: 11-08-2010 | | | |
| Operatie voor de boeg? Zorg dat je fit bent! | Bij een operatie of chemotherapie moet je lichaam een topprestatie leveren. Wie dan in goede conditie is, herstelt sneller en heeft minder kans op complicaties. En daar kun je zelf veel aan doen.
"Ik ben aan het trainen voor mijn operatie." Volgens fysiotherapeut Jaap Dronkers van Ziekenhuis Gelderse Vallei in Ede zou het de normaalste zaak van de wereld moeten zijn: werken aan je conditie om zo fit mogelijk in de operatiekamer te verschijnen.
De praktijk is anders. Mensen die een zware operatie, een chemokuur of bestraling moeten ondergaan, doen het vaak juist kalmpjes aan. “Dan ben ik goed uitgerust als ik onder het mes ga”, zeggen ze. Bezorgde familieleden vertroetelen de patiënt. “Blijf maar lekker zitten, ik zet wel even koffie.”
Goed bedoeld, maar het werkt averechts. “Iemand voor een operatie alles uit handen nemen, is het ergste wat je kan doen voor zijn conditie”, zegt Dronkers. Hij doet onderzoek naar preoperatieve fysiotherapie: een nieuwe vorm van fysiotherapie, die mensen helpt fitter te worden, zodat ze in goede conditie aan zware medische behandelingen kunnen beginnen.
Een goede conditie vóór een operatie is belangrijk, omdat je daarmee de kans op vlot herstel aanzienlijk verbetert. Dat inzicht is al langer bekend, maar pas de laatste tijd wordt er ook daadwerkelijk iets mee gedaan in ziekenhuizen. “Dat heeft te maken met het technische denken van medici”, zegt Dronkers. “Chirurgen richten zich vooral op de ingreep zelf. Maar inmiddels is duidelijk dat een operatie een gigantische aanslag op je lichaam is. Dat geldt ook voor zware behandelingen als chemokuren of bestraling. Je hele systeem krijgt een opdonder.”
Dronkers vergelijkt een openhartoperatie, een zware buikoperatie of een chemokuur met een topsportprestatie. Dronkers: “Zo’n ingreep vraagt net zoveel van je lichaam als het lopen van een marathon. Daar moet je je zo goed mogelijk op voorbereiden, zodat je voldoende reserves hebt om te herstellen. Tegen een marathonloper zeg je toch ook niet dat hij veel moet rusten?”
Recent onderzoek heeft aangetoond dat bij een goede conditie voor de operatie de kans op complicaties na de operatie aanzienlijk afneemt. Zo hebben kwetsbare mensen die een openhartoperatie ondergaan, ruim de helft minder kans op longontsteking of bronchitis als ze voorafgaand aan de ingreep twintig minuten per dag hun ademhalingsspieren trainen. Verder liggen ze gemiddeld een dag korter in het ziekenhuis.
Ook bij buik- en heupoperaties lijkt trainen voor de operatie een positief effect te hebben op het latere herstel. Daarbij gaat het vooral om conditietraining. En er zijn sterke aanwijzingen dat kankerpatiënten die trainen voorafgaand en tijdens bestraling of chemokuur niet alleen vlotter herstellen van de zware behandeling, maar ook minder kans hebben op ernstige vermoeidheid.
Ouderen hebben minder spiermassa dan jongeren. Als ze ziek zijn, wordt hun spiermassa nog sneller afgebroken. Zeker als ze weinig bewegen en slecht eten. Ouderen die met een slechte conditie op de operatie-tafel belanden, herstellen niet alleen moeizamer, ze hebben ook meer kans op vermijdbare complicaties als doorligwonden en longontsteking.
Omdat ze na de operatie geen reserves meer over hebben, komen ze vaak moeilijk uit bed. Lang in bed blijven liggen, is funest voor het herstel. Een week in bed kan al 15 procent verlies van spierkracht betekenen. Bedrust heeft ook invloed op andere systemen in het lichaam: de bloedcirculatie werkt slechter en je hebt meer kans op infecties. Dat kan dramatische gevolgen hebben voor het dagelijks functioneren: van alle 70-plussers die in het ziekenhuis belanden, heeft maar liefst 30 procent na thuiskomst het vermogen verloren om dagelijkse handelingen uit te voeren als boodschappen doen, stofzuigen en zichzelf wassen.
Zo’n achteruitgang is eenvoudig te voorkomen door voor de operatie regelmatig te bewegen. De tijd daarvoor is vaak beperkt, zeker als je snel geopereerd moet worden. Daarom is het zaak te zorgen dat je conditie altijd op peil is.
Steeds meer ziekenhuizen bieden preoperatieve training aan, om te zorgen dat je na de operatie weer snel uit bed kan. Vooral kracht en uithoudingsvermogen zijn belangrijk. Dronkers: “Met drie keer per week een half uur krachttraining kan je spierkracht binnen drie weken al behoorlijk toenemen.”
Pijn mag geen excuus zijn om niet te bewegen, vindt Dronkers. “Daar is meestal wat aan te doen met pijnstillers.”
Voor gezonde mensen met een goed gewicht is het voldoende om gevarieerd te eten volgens de Schijf van Vijf van het Voedingscentrum.
Zieke mensen moeten voor een operatie wel extra op hun voeding en gewicht letten. Want zij lopen grote kans om ondervoed op de operatietafel te belanden. Van alle patiënten die vorig jaar in een ziekenhuis belandden, was maar liefst een kwart bij opname ondervoed en had bijna 50 procent een verhoogd risico op ondervoeding.
Bron: Plusonline
Datum: 04-08-2010 | | | |
| China onbekend met fysiotherapie | Arno Rademaker, lector Gerontologie van de Academie voor Gezondheidszorg, ging in juni naar China om te spreken op een congres over ouderenrevalidatie. Hij bezocht ook een aantal ziekenhuizen. ‘Het behandelingsniveau op het gebied van ouderenrevalidatie is zeer divers.’
Rademaker werd meegevraagd op zakenreis naar China via SilverFit, een bedrijf dat ouderen met behulp van serious gaming op een Wii-achtige manier, via een tv console laat revalideren. De lector Gerontologie, ofwel de leer van het ouder worden, doet onderzoek naar de toepasbaarheid van het SilverFitapparaat bij diagnosestelling en revalidatie.
Rademaker werd uitgenodigd door een Chinees bedrijf om te spreken over de wetenschappelijke achtergrond. Zo sprak hij op een congres in Beijing over ouderenrevalidatie. ‘Ik gaf mijn presentatie in het Engels en die werd simultaan in het Chinees vertaald. Het Engels van de twee tolken was slechter dan dat van mij, en dat is al niet zo best. Het was lastig om een indruk te krijgen hoe goed de boodschap is overgekomen.’
Daarnaast bezocht hij een aantal Chinese ziekenhuizen. ‘Er is een enorm contrast tussen de topziekenhuizen en de ziekenhuizen die lager in de rangorde staan. De top is te vinden aan de rijke oostkust en Beijing. Daar vind je naast traditionele geneeswijze ook high-tech revalidatie apparatuur.’
Daar zou de SilverFit gebruikt kunnen worden om ouderen te laten revalideren. ‘Ze zien daar ook de meerwaarde van serious gaming. Maar tegelijkertijd zien ze ook dat dat maar relatief is; als je vijfhonderd kilometer verder reist, is er soms amper medische zorg.’ Zo ging Rademaker naar het ziekenhuis in Linyungang, negenhonderd kilometer ten zuiden van Beijing. ‘In de patiëntenzalen stonden nog roestige stalen bedden en er was nauwelijks activiteit. Dat ziet er voor ons 19e-eeuws uit.’
De lector ziet daarom eerder kansen in het opleiden van studenten, naast het aanbieden van deze spelconcepten. ‘Je zou bijvoorbeeld studenten naar Nederland kunnen halen om hen les te geven in ouderenrevalidatiezorg, zodat je een totaalpakket biedt. Het gemiddelde behandelingsniveau binnen de ouderenrevalidatie is veel lager dan in Nederland.’ Dat komt volgens Rademaker omdat ze het concept fysiotherapie in China niet kennen. ‘In de ziekenhuizen werken alleen medici, studenten die medicijnen gestudeerd hebben.’
Toch zijn er ook dingen waar we volgens de lector in Nederland wel een voorbeeld aan kunnen nemen. ‘Veel belangrijke doktoren zijn vrouw. De emancipatie is daar al veel verder gevorderd.’
Bron: Fysioweb
Datum: 22-07-2010 | | | |
| COPD is géén blokkerende aandoening | Dit blijkt uit een wetenschappelijk onderzoek (gesubsidieerd door onder meer het Nederlands Astma Fonds) dat is uitgevoerd door Carel van Wetering van Máxima Medisch Centrum in Eindhoven/Veldhoven.
Van Wetering volgde twee jaar lang tweehonderd COPD-patiënten. De helft kreeg de gangbare medische zorg aangeboden. De andere helft kreeg in hun woonplaats een intensief revalidatieprogramma dat vier maanden duurde. Deze groep kreeg fysiotherapie en ondersteuning bij het stoppen met roken (een belangrijke oorzaak van COPD). Ook kreeg deze groep advies en begeleiding bij de voedingkeuze. Bij een deel van de COPD-patiënten is de stofwisseling ontregeld waardoor ze ondervoed raken.
De longverpleegkundige leerde de patiënten hoe zelf de klachten aan te pakken. De kracht van het onderzochte programma zit vooral in de combinatie van deze elementen én in de onderhoudsbehandeling van twintig maanden die na vier maanden werd aangeboden.
“Vroeger dacht men al gauw: ik heb een longaandoening en daardoor kan ik niets. Maar dat is dus niet zo”, onderstreept prof. dr. Annemie Schols, hoogleraar Voeding en Metabolisme bij chronische ziekten van de Universiteit Maastricht en projectleider van het onderzoek. “De longfunctie kan dan wel minder zijn, maar als de lichamelijke conditie op peil blijft dan valt daar heel goed mee te leven.” Het verschil met de reguliere behandeling zit vooral in de multidisciplinaire aanpak (longverpleegkundige, fysiotherapeut en diëtiste werken nauw samen), in het feit dat de revalidatie dicht bij huis plaatsvindt en in het onderhoudsprogramma om te voorkomen dat de patiënt een terugval kent.
Medicijnen hebben bij COPD-patiënten relatief weinig effect. Eerder wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat patiënten met een ernstige vorm van COPD veel baat hebben bij een revalidatieprogramma. Maar of de veel grotere groep patiënten met een minder ernstige vorm van COPD óók baat heeft bij zo’n programma, was tot voor kort onduidelijk.
In het onderzoek van Carel van Wetering zijn patiënten met matig ernstige COPD-klachten vier maanden intensief begeleid. Hierbij merkten patiënten ook hoe zij met dagelijks een half uur wandelen en fietsen hun kortademigheid konden terugdringen. Na de eerste vier intensieve maanden werden de patiënten gedurende twintig maanden nog af en toe geholpen om het behaalde resultaat vast te houden. De resultaten van de nieuwe aanpak werden vergeleken met die van de gebruikelijke zorg. Zowel na 4 als na 24 maanden verminderde de kortademigheid en werd het inspanningsvermogen groter. Bij de groep die de reguliere behandeling kreeg, verslechterde het inspanningsvermogen juist. De kwaliteit van leven verbeterde significant ten opzichte van de controlegroep. Patiënten zijn buitengewoon enthousiast over de nieuwe aanpak als ze resultaat zien. “Ik zeg altijd tegen de COPD-patiënten in mijn praktijk: je komt hier niet voor de lol, maar als je voelt dat je verbetert, krijg je wel plezier in deze aanpak. En dat blijkt ook”, aldus Van Wetering.
De behandeling van mensen met COPD kost de Nederlandse gezondheidszorg meer dan 300 miljoen euro per jaar. Omdat meer mensen COPD ontwikkelen, zijn deze kosten in 2025 naar verwachting meer dan verdubbeld.
Bron: Fysioweb
Datum: 09-07-2010 | | | |
| 750.000 euro voor diabetesonderzoek | Het Leids Universitair Medisch Centrum (LUMC) krijgt van de Stichting Diabetes Onderzoek Nederland (DON) 750.000 euro voor onderzoek.
Het geld is bedoeld voor verbetering van de mogelijkheden voor alvleeskliertransplantatie. De onderzoekers willen uiteindelijk diabetes genezen.
Nu kunnen per jaar twintig tot 25 patiënten door de alvleeskliertransplantatie beter worden gemaakt. Via verbetering van de behandeling hopen de onderzoekers per jaar nog eens tien tot vijftien patiënten extra te kunnen helpen.
De onderzoekers van het Leidse ziekenhuis verwachten vijf jaar nodig te hebben om de nieuwe methode te ontwikkelen. Diabetespatiënten lopen verhoogde kans op orgaanfalen, amputatie van ledematen en hart- en vaatziekten.
Bron: Fysioweb
Datum: 30-06-2010 | | | |
|
| | |
